常吃四种颜色水果全面调理健康_高清图集

橘黄色水果能提高免疫力: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_39/705_47805_134565.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_39/705_47805_134565.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_39/705_47805_134565.jpg; 2010年09月30日 14:27; 代表水果有柠檬、芒果、橙子等。橘黄色的水果都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效。更多健康资讯>>; 评论; 47805

红色水果可抑制癌细胞: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_39/705_47806_759284.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_39/705_47806_759284.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_39/705_47806_759284.jpg; 2010年09月30日 14:27; 红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。此外，红色水果所含的热量大都很低。更多健康资讯>>; 评论; 47806

紫黑色水果能增强血管弹性: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_39/705_47807_748597.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_39/705_47807_748597.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_39/705_47807_748597.jpg; 2010年09月30日 14:27; 紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，是预防癌症和动脉硬化最好的成分。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等。更多健康资讯>>; 评论; 47807

绿色水果能保护视力: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_39/705_47808_601862.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_39/705_47808_601862.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_39/705_47808_601862.jpg; 2010年09月30日 14:27; 绿色水果，如青苹果中含有叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。更多健康资讯>>; 评论; 47808