男人每天应该多吃的8种食物_高清图集_新浪网

　　

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西红柿可增加男性生殖细胞有益前列腺: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_42/705_50822_543830.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_42/705_50822_543830.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_42/705_50822_543830.jpg; 2010年10月21日 14:13; 西红柿含有丰富的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬。尤其是男人吃西红柿可以增加生殖细胞，对前列腺还有好处。更多健康资讯>>; 评论; 50822

酸奶可降低人体胆固醇水平: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_42/705_50821_931291.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_42/705_50821_931291.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_42/705_50821_931291.jpg; 2010年10月21日 14:13; 酸奶不仅女人要喝，男人更要喝。酸奶含大量乳酸菌，经过消化道时(大肠、小肠)起着抗菌和防腐的作用，调节肠道中微生物菌群平衡。长期进食酸菌可降低人体胆固醇水平。更多健康资讯>>; 评论; 50821

菠菜富含叶酸能促进肌肉生长提高性能力: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_42/705_50820_379511.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_42/705_50820_379511.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_42/705_50820_379511.jpg; 2010年10月21日 14:13; 叶酸可帮助肱二头肌收缩有力，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪。美国专家认为，菠菜能促进肌肉生长，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。更多健康资讯>>; 评论; 50820

胡萝卜素可降低肺癌发病率: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_42/705_50823_269997.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_42/705_50823_269997.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_42/705_50823_269997.jpg; 2010年10月21日 14:13; 胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。研究发现，维生素A缺乏的人，癌症发病率要比普通人高 2倍。每天若吃适量的胡萝卜，就可以大大降低肺癌的发病率，甚至对已经转化了的癌细胞有抑制作用。更多健康资讯>>; 评论; 50823

蓝莓紫葡萄等含大量抗氧化剂多酚可预防心脏病: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_42/705_50824_974369.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_42/705_50824_974369.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_42/705_50824_974369.jpg; 2010年10月21日 14:13; 蓝莓、草莓、紫葡萄它们的营养价值相似，含一种抗氧化剂多酚。抗氧化剂在保护人体免受自由基损害方面发挥关键作用，它通过抑制自由基来维持身体氧化平衡，延缓衰老，并能降低癌症和心脏病等疾病的发病风险。更多健康资讯>>; 评论; 50824

黑豆能延缓人体衰老降低血液粘稠度: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_42/705_50825_413302.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_42/705_50825_413302.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_42/705_50825_413302.jpg; 2010年10月21日 14:13; 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒等的含量都很高，对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。更多健康资讯>>; 评论; 50825

核桃可促进肝细胞中的脂肪代谢减轻脂肪肝: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_42/705_50826_949764.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_42/705_50826_949764.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_42/705_50826_949764.jpg; 2010年10月21日 14:13; 核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，增强细胞活力，防止脑细胞的衰退，是良好的健脑食品。磷脂中的胆碱可促进肝细胞中的脂肪代谢，从而减轻脂肪肝的程度。更多健康资讯>>; 评论; 50826

燕麦能有效降低人体胆固醇水平预防心脑血管病: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_42/705_50827_594205.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_42/705_50827_594205.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_42/705_50827_594205.jpg; 2010年10月21日 14:13; 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对中心脑血管病起到一定的预防作用;对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。更多健康资讯>>; 评论; 50827