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葡萄抗氧化: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_46/705_56474_844286.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_46/705_56474_844286.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_46/705_56474_844286.jpg; 2010年11月19日 10:35; 葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。温馨提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。更多健康资讯请点击>>; 评论; 56474

番茄延缓衰老: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_46/705_56475_353326.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_46/705_56475_353326.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_46/705_56475_353326.jpg; 2010年11月19日 10:35; 营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。温馨提示：生吃、熟吃，吸收的营养不同。更多健康资讯请点击>>; 评论; 56475

茶叶防辐射: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_46/705_56476_296063.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_46/705_56476_296063.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_46/705_56476_296063.jpg; 2010年11月19日 10:35; 茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。温馨提示：睡眠不好、胃肠功能较差的人慎用。更多健康资讯请点击>>; 评论; 56476

姜减少色素沉淀: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_46/705_56477_793347.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_46/705_56477_793347.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_46/705_56477_793347.jpg; 2010年11月19日 10:35; 姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。温馨提示：不可一次食用过多。更多健康资讯请点击>>; 评论; 56477

醋增强皮肤活力: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_46/705_56478_398201.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_46/705_56478_398201.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_46/705_56478_398201.jpg; 2010年11月19日 10:35; 醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。温馨提示：过敏者和低血压者慎用。更多健康资讯请点击>>; 评论; 56478

黄豆调理雌激素: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_46/705_56480_546126.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_46/705_56480_546126.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_46/705_56480_546126.jpg; 2010年11月19日 10:35; 黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。温馨提示：一次吃太多不好消化，甚至会引起腹泻。更多健康资讯请点击>>; 评论; 56480

米饭防止肌肤干燥: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_46/705_56481_272109.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_46/705_56481_272109.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_46/705_56481_272109.jpg; 2010年11月19日 10:35; 米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。温馨提示：不好消化，不宜多吃。更多健康资讯请点击>>; 评论; 56481

菌类调节免疫系统: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_46/705_56482_383391.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_46/705_56482_383391.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_46/705_56482_383391.jpg; 2010年11月19日 10:35; 蘑菇里含有的硒，是女人的“美容圣品”，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹产生。美国自然疗法医学专家杰西卡·布莱克指出，蘑菇是强有力的免疫系统刺激物和免疫系统调节器。温馨提示：仔细分辨菌类是否有毒。更多健康资讯请点击>>; 评论; 56482

红酒提升气色: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_46/705_56483_100590.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_46/705_56483_100590.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_46/705_56483_100590.jpg; 2010年11月19日 10:35; 红酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性，可以用红酒促进血液流通，让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。温馨提示：每天一杯即可。更多健康资讯请点击>>; 评论; 56483

燕麦减少脂肪: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2010_46/705_56484_616972.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2010_46/705_56484_616972.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2010_46/705_56484_616972.jpg; 2010年11月19日 10:35; 燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，能延缓衰老，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。温馨提示：生燕麦不易消化。更多健康资讯请点击>>; 评论; 56484