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菜豆鹰嘴豆: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_46/705_131247_886140.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_46/705_131247_886140.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_46/705_131247_886140.jpg; 2011年11月14日 12:00; 菜豆是一种低脂、高纤维的蛋白质来源，它含有丰富的维生素，并且糖的含量很低，也不含有胆固醇，所以是一种很适合心脏保健的食物; 评论; 131247

大麦: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_46/705_131248_445469.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_46/705_131248_445469.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_46/705_131248_445469.jpg; 2011年11月14日 12:00; 大麦还能给我们提供大量的矿物质与微量元素，这些营养物质对于预防动脉硬化及心脏病的发生，意义非同一般。; 评论; 131248

豆腐: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_46/705_131249_243573.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_46/705_131249_243573.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_46/705_131249_243573.jpg; 2011年11月14日 12:00; 豆腐，能够降低LDL(坏)胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。; 评论; 131249

核桃: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_46/705_131250_247647.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_46/705_131250_247647.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_46/705_131250_247647.jpg; 2011年11月14日 12:00; 核桃中所含的油脂绝大部分是不饱和脂肪，适当吃一些对于身体的健康有益无害。; 评论; 131250

李子杨梅: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_46/705_131251_764404.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_46/705_131251_764404.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_46/705_131251_764404.jpg; 2011年11月14日 12:00; 杨梅能够降低血液中LDL胆固醇水平，因而杨梅也是心脏的益友。此外，杨梅还具有防治癌症的作用; 评论; 131251

苹果: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_46/705_131252_668355.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_46/705_131252_668355.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_46/705_131252_668355.jpg; 2011年11月14日 12:00; 苹果中含有大量的抗氧化剂，这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量，从而降低了心脏发病的危险性。; 评论; 131252

沙丁鱼: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_46/705_131253_663155.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_46/705_131253_663155.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_46/705_131253_663155.jpg; 2011年11月14日 12:00; 这种鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏，而且还能够预防心脏病的发生。; 评论; 131253

鲐鱼: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_46/705_131254_650229.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_46/705_131254_650229.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_46/705_131254_650229.jpg; 2011年11月14日 12:00; 鲐鱼也是OMEGA—3脂肪酸的充裕来源，并且还含有非常多的硒元素，这种元素是一种作用很强的抗氧化剂，能够保护身体免受心脏病与癌症的侵扰。; 评论; 131254

香蕉: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_46/705_131255_630628.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_46/705_131255_630628.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_46/705_131255_630628.jpg; 2011年11月14日 12:00; 香蕉中含有大量的钾镁离子，其中钾离子具有调节体内水和电解质平衡，以及保护血管、降低血压和中风发生率等作用，镁离子对心血管系统具有保护作用。; 评论; 131255

燕麦: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_46/705_131256_293865.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_46/705_131256_293865.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_46/705_131256_293865.jpg; 2011年11月14日 12:00; 燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久的饱满感，它还能够软化血管。; 评论; 131256