盘点九款美容食物_高清图集

蓝莓

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2012.01.10 16:02:33

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蓝莓被誉为最好的抗氧化剂食物来源之一。而且，七月份到九月份上市的时令蓝莓实在是美味至极

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其它运动我不是特别了解，但对于职业自行车手应该是最好的糖分碳水化合物以及高钾食物的来源，大部分自行车手在骑比赛的时候从对车拿补给除了饮料，能量棒能量胶之外就是香蕉了。

2016-12-13 10:43举报赞回复

最新评论

2016-12-13 10:43举报赞回复

蓝莓: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2012_02/705_139886_800745.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2012_02/705_139886_800745.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2012_02/705_139886_800745.jpg; 2012年01月10日 16:02; 蓝莓被誉为最好的抗氧化剂食物来源之一。而且，七月份到九月份上市的时令蓝莓实在是美味至极; 评论; 139886

草莓: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2012_02/705_139887_638626.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2012_02/705_139887_638626.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2012_02/705_139887_638626.jpg; 2012年01月10日 16:02; 草莓富含维生素C，而维生素C对肌肤有美白功效。所以，这些美味的浆果不但可以做成可口的草莓麦片粥、草莓冰淇淋或是草莓松饼，还能让你在大呼美味的同时使你的肌肤保持最佳状态。; 评论; 139887

苹果: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2012_02/705_139888_204142.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2012_02/705_139888_204142.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2012_02/705_139888_204142.jpg; 2012年01月10日 16:02; 不要削皮！妈妈可能这样说过，她说的没错。苹果皮中含有槲皮素，槲皮素是一种强力抗氧化剂，能够预防皮肤癌。苹果中还富含纤维，进食一个苹果，几小时都不会饿。; 评论; 139888

坚果: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2012_02/705_139889_982652.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2012_02/705_139889_982652.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2012_02/705_139889_982652.jpg; 2012年01月10日 16:02; 坚果类，特别是核桃、杏仁和榛子中富含ω- 3脂肪酸，ω- 3脂肪酸能使皮肤保持水润。坚果中的精氨酸含量也很高，这种氨基酸能帮助燃烧脂肪。; 评论; 139889

辣椒: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2012_02/705_139890_716367.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2012_02/705_139890_716367.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2012_02/705_139890_716367.jpg; 2012年01月10日 16:02; 辣椒的口味可真是火热。而辣味的来源就是辣椒素。根据2009年6月《欧洲营养学杂志》研究报告，辣椒素能降低饥饿感。辣椒中富含维生素E，对皮肤有保护作用，能使皮肤变得细嫩光滑。; 评论; 139890

海鱼: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2012_02/705_139891_303708.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2012_02/705_139891_303708.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2012_02/705_139891_303708.jpg; 2012年01月10日 16:02; 鲑鱼和金枪鱼因富含ω- 3脂肪酸而闻名。ω- 3脂肪酸不但对身体有好处，还能让你容光焕发。; 评论; 139891

茶叶: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2012_02/705_139892_643519.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2012_02/705_139892_643519.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2012_02/705_139892_643519.jpg; 2012年01月10日 16:03; 不同茶叶中都含有丰富的抗氧化剂，抗氧化剂能消除体内自由基，延缓衰老。绿茶中含有EGCG（酚类化合物，茶多酚的组成成分），能修复激活皮肤细胞。; 评论; 139892

红酒: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2012_02/705_139893_131478.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2012_02/705_139893_131478.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2012_02/705_139893_131478.jpg; 2012年01月10日 16:03; 红酒是葡萄酿制而成的。葡萄酒，特别是赤霞珠中含有白藜芦醇，白藜芦醇是一种抗氧化剂，能够延缓衰老。适量饮用红酒对身体有好处，但过量饮酒有害无益。; 评论; 139893

黑巧克力: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2012_02/705_139894_637353.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2012_02/705_139894_637353.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2012_02/705_139894_637353.jpg; 2012年01月10日 16:03; 黑巧克力中的抗氧化剂能延缓衰老。据加利福尼亚科学院研究，巧克力中的苯乙胺能提升情绪抗抑郁。所以，吃巧克力的时候会感到开心，那可不是你的幻觉。只是记得不要一次吃太多，物极必反，过犹不及。; 评论; 139894