五种美食有助女性抵御疾病_高清图集_新浪网

　　

新浪首页回到顶部

新浪图片-有温度的视觉

全站图库新闻中心新浪首页

支持键翻阅图片列表查看大图

全屏观看

关闭

下一图集重新浏览进入新闻中心图片首页关注@新浪图片关注摄影师微博分享到微博

收藏评论

收藏成功查看我的收藏

已收藏!

您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”，查看所有收藏过的文章。

知道了

瘦肉防治贫血: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_10/705_80329_732907.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_10/705_80329_732907.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_10/705_80329_732907.jpg; 2011年03月09日 14:34; 补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
更多健康博客内容请点击>>; 评论; 80329

蜂蜜牛奶缓解经期不适: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_10/705_80330_676567.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_10/705_80330_676567.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_10/705_80330_676567.jpg; 2011年03月09日 14:34; 小腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
更多健康博客内容请点击>>; 评论; 80330

鱼肉缓解抑郁情绪: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_10/705_80331_773984.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_10/705_80331_773984.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_10/705_80331_773984.jpg; 2011年03月09日 14:34; 经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
更多健康博客内容请点击>>; 评论; 80331

大蒜预防霉菌性阴道炎: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_10/705_80332_162809.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_10/705_80332_162809.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_10/705_80332_162809.jpg; 2011年03月09日 14:34; 经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
更多健康博客内容请点击>>; 评论; 80332

全麦面包预防乳腺病: http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_img/2011_10/705_80333_235736.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t160/2011_10/705_80333_235736.jpg; http://www.sinaimg.cn/dy/slidenews/1_t50/2011_10/705_80333_235736.jpg; 2011年03月09日 14:34; 一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
更多健康博客内容请点击>>; 评论; 80333